17.01.2012
Морская болезнь

Источник brig-club.ru

Морская болезнь — кинетоз — ощущение тошноты и «укачивания» из-за монотонных колебаний. Впервые люди столкнулись с этим феноменом при морских путешествиях, отсюда и название.

Морская болезнь может появляться не только на яхте, но и в автомобиле, поезде, самолете. Притом сила проявления болезни зависит от силы укачивания, и чаще всего с морской болезнью сталкиваются при езде в автомобилях.

Вы собираетесь на море, но точно знаете, что вас укачивает в транспорте. На яхте вас может укачивать, а может не укачивать. Тем не менее, примите следующие меры.

Предотвращение морской болезни:

1. Планируйте переходы. Если вы новичок в яхтинге, то маршрут следует планировать так, чтобы переходы занимали не больше суток. Привыкание, «прикачивание» к морю должно происходить постепенно. По возможности избегайте переходов в шторм, в ветреную погоду, в сильную волну.

2. Примите таблетку. Все лекарственные средства (например, Dramarine, Bonine, Marazine и др.) имеют примерно одинаковую эффективность и оказывают одинаковое побочное действие. Забавно, но факт: во время морской болезни очень силен эффект плацебо. Принимайте таблетки до появления первых симптомов. Лекарства лучше предотвращают, чем лечат. После того, как вы почувствовали тошноту, может быть, слишком поздно. Примите их за 12-24 часов до морского перехода, это создаст определенный уровень лекарственной защиты вашего организма.

3. Попробуйте пластырь. Для большинства людей скополаминовый пластырь от морской болезни работает лучше и оказывает меньше побочных эффектов, чем таблетки. Такие средства доступны по рецепту врача.

4. Попробуйте бинты. Некоторые люди называют их "морскими бинтами". Это специальные браслеты, которые имеют выступы, воздействующие на биологически активные точки на ваших запястьях.

5. Оставайтесь на палубе. Фиксируйте взгляд на линии горизонта.

6. Закройте глаза. Если вам нужно спуститься вниз, закрывайте глаза.

7. Будьте трезвым. Даже небольшое похмелье может легко перерасти в морскую болезнь. Утомление также предрасполагает к морской болезни.

8. Поешьте. На этот счет мнения расходятся. Но большинство людей чувствует себя лучше после небольшой закуски. Что-то легкое, не жирное. Крекеры, орешки, багет, яблоко…

9. Расслабьтесь. Беспокойство усиливает морскую болезнь.

10. Работайте. Работа отвлекает и прекрасно лечит морскую болезнь.

11. Избегайте неприятных запахов керосина и красок. Лучше имейте при себе носовой платок, пропитанный имбирным маслом. Имбирь — проверенное народное средство от морской болезни.

12. Чистить желудок лучше за борт с подветренной стороны. Гальюн и камбуз не подходят для этой цели. Гальюн может быть занят, а на камбузе в раковине частенько лежит посуда. А хождение вниз-вверх по трапу усиливает симптомы морской болезни…

Симптомы морской болезни

Ранние признаки включают озноб, головную боль и изжогу, легкое подташнивание. Почувствовав их, поднимайтесь на палубу или возьмитесь за перила, если вы уже там. Положите в рот дольку лимону, кислую конфетку, кусочек имбиря. Зафиксируйте взгляд.

Причины морской болезни

Есть теория, по которой морская болезнь возникает от расхождения данных от среднего уха и глаз. Среднее ухо чувствует движение, а глаза говорят, что все предметы статичны. В таком случае, если зрительная информация движущегося горизонта и ощущения качки, передаваемые вашим вестибулярным аппаратом, совместятся, вам будет легче преодолеть морскую болезнь.

После долгого морского перехода к берегу придется привыкать заново. Не стоит бояться, если пирс, на который вы сойдете, вдруг встанет перед вами на дыбы.

Помните: реальность объективна, вы психически устойчивы, земля — твердь. Посидите несколько минут на корточках, и все пройдет.

Что делать, если у меня морская болезнь?

Нужно перетерпеть. Через несколько часов в море большинство людей «прикачивается» и чувствует себя лучше. Для некоторых требуется день или два. Почти все справляются с морской болезнью в пределах трех дней плавания.

Источник: brig-club.ru